1.比較好的喝水時(shí)間是什么時(shí)候？自助直飲機(jī)告訴您：

早晨起床后飲水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗；上午10點(diǎn)左右飲水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；下午３點(diǎn)左右，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，也使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化；晚上８點(diǎn)左右，因睡眠時(shí)血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，能加速血液循環(huán)。

2.人每天應(yīng)該喝多少水？

人體大約每天腎臟排尿1.5公斤，加上皮膚蒸發(fā)、肺呼吸和糞便排出，人體每天排水大約２.５公斤,要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需要攝入水分２.５公斤。其中一日三餐混合膳食中補(bǔ)充水分約１公斤,體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化產(chǎn)生代謝大約0.３公斤,其余１.２公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補(bǔ)充。所以，每天飲水１.２公斤比較合適。

3.飲用不衛(wèi)生的水有什么危害？

飲用水質(zhì)不達(dá)標(biāo)的水，容易引發(fā)腹瀉、霍亂、傷寒、肝炎、痢疾等傳染病和氟中毒、砷中毒等地方病。

4.什么是有效余氯？它與人體健康有什么關(guān)系？

自來(lái)水多以氯氣消毒，當(dāng)氯氣溶于水中會(huì)變成次氯酸或次氯酸根離子，即俗稱有效余氯。由于次氯酸具有極高的氧化能力，如自來(lái)水含有效余氯，它在配水管中停留時(shí)可預(yù)防細(xì)菌（病原菌）的滋生，因此有效余氯在自來(lái)水的安全衛(wèi)生上扮演極重要的角色。為了衛(wèi)生，自來(lái)水含有效余氯是必要的。

5.為什么自來(lái)水有時(shí)會(huì)有消毒水的味道？

自助直飲機(jī)為確保自來(lái)水符合安全衛(wèi)生，避免水生傳染病的發(fā)生，供水皆經(jīng)消毒處理（加氯消毒），并需符合國(guó)家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的余氯范圍。因此有些人飲用時(shí)會(huì)感覺(jué)到消毒水味，但這對(duì)人體健康并無(wú)影響，而且已習(xí)慣自來(lái)水生飲的先進(jìn)國(guó)家的民眾到各地旅游時(shí)，若當(dāng)?shù)刈詠?lái)水無(wú)此類(lèi)消毒水味，反而不敢安心飲用。

健康飲水“七不宜”：

1.吃飯的過(guò)程不宜喝水；2.飯后不宜馬上喝水；3.每天要喝五次水，不宜渴了再喝水；4.飲水宜溫水，不宜燙、冰。5.喝水不宜過(guò)急，宜慢飲6.喝水不宜過(guò)度，易水腫7.睡前不宜多喝水，易眼腫。

健康飲水“七不喝”：

1.不喝水垢過(guò)多的水；2.不喝涼茶水；3.不喝開(kāi)水和生水混合的水；3.不喝蒸鍋水；4.不能總喝純凈水；5.不喝隔夜的開(kāi)水；6.不喝反復(fù)煮沸的水；7.不喝生水。